哪些食物会导致脱发

脱发是如今很常见的一种疾病，而很多人都将脱发的原因归结于肾虚或者是精神因素，但其实随着生活水平提高，饮食方面也出现了很大的改变，饮食不当或是饮食不均衡，同样也会很容易会引起脱发出现的。那接下来就来看看究竟有哪些食物是会引起脱发问题呢?

吃哪些食物易引起脱发呢?

油炸食物：油炸食物对于健康的影响可以说是全方面的，那自然对头发生长也是不利的。有许多不良商家所使用的油都是一些反复使用过的油、甚至有一些还是地沟油，这其中的不饱和脂肪酸在经过高温加热之后所产生的聚合物二聚体、三聚体都是有毒的物质，会跟随血液流动而直接影响到毛囊生长，脱发自然而然的就出现了。

高脂肪食物：脂溢性脱发，是比较常见的一种脱发类型。皮脂溢出的过多，是其比较典型的症状。食用过多油腻食物，比如说肥肉等，会因为摄入的动物性脂肪太多，而使得脂肪的代谢出现了障碍，堆积在皮下的脂肪也会跟着变多，皮脂溢出就会变得愈发的严重，从而影响到毛囊功能而导致脱发出现。

碳酸饮料：吃过多糖类，也是会导致掉头发增多。一罐大概300毫升左右的碳酸饮料，这当中大约包含了多达15茶匙的糖、150千卡的卡路里、30—55毫克的咖啡因，并且这当中还掺杂着有害的人造食品色素、香料以及防腐剂，所有这些物质的营养价值几乎为零，但所带来的副作用却不小。糖类在分解的时候所产生的高热，易给大家带来肥胖隐患，也会导致汗腺、皮脂腺分泌变得异常旺盛，致使皮下脂肪的堆积变得容易，阻碍毛囊营养供给而更易出现脱发。

动物内脏：大家都可能知道，雄性激素脱发出现的一个重要原因就是由于雄性激素水平变得很高，代谢物dht会直接影响到毛囊的生发功能，从而导致严重的脱发。在动物内脏中也存在着“雄性激素”或是有利于雄性激素的合成的成分。

温馨：可以发现，不健康的饮食习惯甚至比吃不饱饭的危害更大，所以为了自己的头发健康和身体健康，一定要重视合理饮食，保证均衡的营养。如果已经出现脱发状况，建议尽快到正规医院接受科学的诊治，并配合日常的护理，来维护好头发的健康。

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