肩周炎这种疾病的出现危害还是很大的，如果病情严重那是会影响我们正常生活的，所以大家在平时一定要去做好肩周炎疾病的预防工作。下面，上海西郊骨科医生就来给大家说一说，预防肩周炎的方法有哪些，希望可以帮到大家。
1、预防肩周炎的发生要求人们一定要避免长时间久坐的情形，在坐了一段时间后，一定需要站起身来活动一下，不要去理会所谓的工作多忙，多抽点时间进行按摩和活动，这么做的目的就是为了不让身体长时间保持一个姿势，这样我们的肩周部位的血液就会得到循环，避免肩周炎这种疾病的发生。
2、在日常的生活中，人们需要扭扭腰和甩动几下胳膊，在身体做转身和晃动动作的时候，就能消除自身的疲劳症状，只有这样我们的身体才会得到放松，才能不让身体出现肩周炎这种疾病。
3、在平时建议人们要多做体操，在家里空闲时我们不妨做一下体操、瑜伽等的运动。这些运动能够活动我们身体的各个关节和肌肉，只有多运动，我们才可以让自己的身体更加健康。
4、在平时我们建议人们多弯腰，多捶打肩部周围的肌肉，多做运动和按摩往往能帮助我们舒缓肩部周部位的疲劳症状，这样我们才能避免出现劳累的状况，才会让我们的肩周部位更健康。
温馨：治疗肩周炎大家可一定要挑选正规的医院，如果医院错误，那是会容易导致自己加重的，若是病情加重了会更加的难治，所以治疗疾病大家一定要积极。
坐落于上海市长宁区剑河路595号，是一所集骨科临床、预防、康复、保健、中 医治疗骨科医院。上海市社会医疗机构优势专科、 市单位。...
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