沈阳中亚白癜风中医医院

白癜风能清火的四款养生粥你不试试吗

沈阳中亚白癜风中医医院
2020-08-19 15:10:54
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现在这个天气出门走一圈就是汗流雨下,但其实这要是根据中医的观点来看,顺应天时,夏季其实是补养阳气的**时节。那么白癜风患者要如何正确补充阳气呢?当然不能靠花花绿绿的保健品支撑,而是从身体内部开始调养,这才是扶阳之本。
白癜风夏季饮食应遵循四项原则
在清淡饮食的基础上,适当地添加一些苦味和冷食,以促进食欲;此外,适量食用酸性食物有助于收集汗液,防止夏季汗液易阴。
为了科学地配合营养搭配,肉类食品搭配也应该是合理的,建议多吃粗粮,多以蔬菜调味为主。
夏天不要吃太多冷的食物,很容易导致杨起在身体上的衰落;吃太多冷的食物,会有消化不良、腹泻等问题,记住饮食不要太贪心。
体质饮食要记住"春夏养阳"的原则,及时补充帮助杨起。如阳虚体质的人,可多吃羊肉、生姜等食物。
我们四种保健粥。
1.绿豆粳稻粥
绿豆60克,粳米100克。绿豆在温水中浸泡2小时,再加水1000毫升,用粳米煮粥。
功效:解热解毒,止渴,减轻水肿,适合老年人和儿童。
两个,大麦豆粥
大麦20克,红豆30克,大米100克,水适量。大麦和红小豆用冷水浸泡2小时,洗完饭,加适量水,一起煮粥。
功效:健脾透湿,清热解热。
3.荷叶粥
1鲜荷叶,100克粳米,适量冰糖,洗净荷叶,炒汤,再用粳米煮粥,用荷叶汤煮冰糖。
功效:适用于高血压、高脂血症、肥胖及因头晕、胸闷、口渴、排尿短红等引起的夏季热,可用作夏季清凉及夏季饮品。
4.莲心糙米粥
一勺莲心约十克,一百五十克糙米,四碗水。洗完莲心后,放入四碗水煮二十分钟,洗四碗饭四小时,然后取出莲心,放入沸水中,继续煮四十分钟。煮熟后,趁热即可食用,莲心粥不应是冷食。
功效:凉血减火。
温馨:健康合理的饮食不仅有益于健康,还能辅助各种疾病的治疗,因此白癜风患者应多注意自己的饮食,但单纯依靠饮食不能很好地治疗白癜风,还应及时到正规的白癜风医院治疗白癜风。

沈阳白癜风专科医院:4009911090诊室:16756924409是沈阳地区一家专业看白癜风的治疗医院、多年来一直致力于白癜风的临床诊疗与研究。沈阳...

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