白癜风患者如何自我调养

1、白癜风是一种慢性疾病，首先白癜风患者不应该有精神的负担，一定要保持心情的开心，不要给自己太大的压力造成自己的精神紧张，这样会抑制我们身体内的黑色素生长。平时也要避免被太阳直晒。

2、平时做饭的时候应该多用铜的餐具是**的，而且也要防止自己得感冒要注意防寒保暖，尤其现在是冬天，很多白癜风患者都是在感冒的时候病情急剧扩散的。其中像呼吸道感染这个病比较常见。

3、白癜风也是我们身体缺少黑色素的表现，平时应该多吃黑芝麻，瘦肉，牛奶，豆制品等食物，多吃含黑色素多的食物对白癜风患者的病情有很好的好处。平时一定要少吃鱼虾这类食物还有辣椒这类刺激性食物。

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