精子也怕热夏季如何防止精子中中暑

夏季气温高，人体体温也会随之升高，而高温会对睾丸形成负面影响，影响精子质量。

精子有多怕热

正常情况下，睾丸每天约产生上亿个精子，而睾丸对温度较敏感，一旦睾丸周围温度因某种原因异常升高，就可能使睾丸生精功能出现障碍或者睾丸生精上皮细胞发生退化，使精液出现异常。

高温伤害精子，主要表现为精液内精子密度减低，精子活动能力下降，畸形精子增多，严重时甚至会出现无精子症。

夏季怎么给精子降温

避免久坐

很多男士每天处于久坐状态，办公室坐着、开车坐着、回家坐着，久坐会让下半身血液循环变慢，使男性私处温度升高。除了不利于精子发育，还会容易得前列腺炎，导致不育，所以要避免久坐，建议坐30分钟左右后要起来走动。

不要穿太紧身的裤子

平时内裤要穿纯棉的、浅色的，这样透气性好，不要穿太紧身的裤子，太过紧身的裤子会使得男性生殖器温度上升，血液环循不流畅，有压迫感，长期穿紧身裤子会影响精子的发育。

私处温度不可过高

男性睾丸制造精子的佳温度在34℃35.5℃之间，如果达到或者超过这个温度，精母细胞的生成就会受到抑制，同时，已经产生的精子的活力会下降。桑拿、蒸气房、热水坐浴等都会提升男性阴囊的温度，当睾丸温度长期高于40℃的时候，精子活力会大大降低。

夏天多喝水

此外，如夏天多喝水，对提高精子质量有帮助;露天作业或旅游中途休息时不要坐在灼热沙滩或石凳上;长途汽车司机或无空调办公者，在软座垫上加用通风降温材料座垫;厨师、面点师在灶前操作时注意下身隔热保护。

朝阳门中西医结合寄语

以上就是夏季防止精子高温中暑的一些小方法，希望男性朋友们在炎热的夏季多注意私处的降温散热，把自己打造成一个“精力旺盛”的男人。

是我国较早开展不孕不育专科诊疗的医院，属于国内老牌不孕不育专科医院，也是我国较先接轨国际，专注于育龄夫妇生殖健康的医院。建院以来一直以“让天下女人都能当上妈妈，让所有家庭畅...

【申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术支持服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn,我们将会定期收集意见并促进解决。】