科普青少年白癜风患者春季如何保护皮肤

一、做好防晒工作

春季气温回暖，太阳紫外线照射变强，过度暴晒会使白癜风发展速度加快，加之白斑处无黑色素细胞保护皮肤，还可能导致皮肤出现更严重的损伤。过量照射还会加速黑色素细胞的消耗，使细胞中堆积大量有毒物质，对细胞造成损伤。白癜风患者皮肤尤为敏感，因此一定要做好适当的防晒措施，不要让皮肤直接暴晒在阳光下，并使用适合肤质、适合场地的防晒品，帽子、遮阳伞、长袖外衣等都能有效阻挡紫外线的伤害。

二、注意皮肤保湿

春季空气干燥，大风吹到皮肤上会使皮肤表面水分蒸发加剧，造成皮肤水分大量流失。青少年白癜风患者的白斑部位皮肤脆弱，一些部位容易出现脱皮、干裂等现象，因此春季皮肤保湿工作需要重视。白癜风患者在日常生活中要注意补充水分，多喝水，多吃蔬菜水果，保持身体水源充足。对于暴露在外面的皮肤，白癜风患者需要做一定的补水护理，擦一些对皮肤无害、刺激性小的护肤品可以减少水分流失。另外，要减少摩擦，防止静电伤害。

三、预防皮肤过敏

春季皮肤容易受花粉、空气干燥等刺激因素，产生过敏症状，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。尤其是青少年皮肤更加敏感，可以说是一种不安定的肌肤，是一种随时处在警戒中的皮肤。白癜风本身就是一种皮肤病，容易受到各种诱发因素刺激，导致病情不稳定，甚至发生同形反应，引起白斑的发展扩散，所以防止过敏重要。

四、做到穿衣得体

青少年对于个人形象比较注重，爱好穿衣打扮。但是对于青少年白癜风患者而言，穿衣不仅仅是给别人看的，更要为了自己的病情着想。对于穿衣，有以下几个原则。1、不穿化纤衣服：因为化纤吸湿性差，透气性不佳，容易产生静电，会刺激患者皮肤。2、尽量选棉质衣物：棉质保湿性和保暖性都比较好。3、避免鲜艳的衣服：青少年爱穿鲜艳衣物彰显个性，但颜色鲜艳容易含色素和化学物质。4、可穿沙质衣物：飘逸舒适，减少衣服和皮肤的摩擦。

五、避免皮肤外伤

青少年活泼好动，春季阳光灿烂、温度舒适，适合户外运动，在一些对抗性或是团体性的运动项目中，容易造成皮肤外伤。尤其是处于进展期的患者，正常皮肤在发生炎症或者损伤的时候会变白，导致白斑发展，这也称为同形反应。所以，专家建议青少年白癜风患者在锻炼身体的时候，应该避免任何形式的皮肤损伤，造成病情加重。

六、注意饮食调节

白癜风患者平时饮食宜清淡而富于营养，对于富含维生素C的食物尽可能少吃或不吃，辛辣刺激性食物也要注意忌口。饮食要定时适量，不能饥饱失常、暴饮暴食，以防损伤脾胃；也不要偏食，要荤素搭配、粗细结合；不能一味的吃精米白面、鸡鸭鱼肉，可根据个人体质情况，适度进补。

现在的青少年都喜欢吃“垃圾食品”，还有快餐食品、外卖，喜欢喝碳酸饮料，这无形之中就养成偏食挑食的坏习惯，身体没有及时补充足够的营养物质，很容易缺乏微量元素，造成白斑的发展扩散。

七、调整积极心态

要多了解白癜风相关的知识，很多青少年白癜风患者由于比较年轻，对该病的一些相关的知识并不是很了解，导致出现悲观负面情绪。青少年患者要正确认识白癜风是一种什么样的疾病，不要给自己过度的压力，更不要整天忧心忡忡，同时要有一个良好的心态来积极面对疾病的治疗，做好充分的心理准备，相信一定会很快的告别白癜风的困扰。

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