如何预防癫痫**

癫痫是一种常见的脑部疾病，其特点是突发性、**性，虽然暂时性癫痫可以通过治疗来控制，但在特定情况下仍会受到外界的影响，进而导致癫痫发作。这就要求患者在生活中做好护理措施，尽量避免易诱发癫痫的因素，减少癫痫发作，那么应该采取什么措施来防止癫痫的**?让我们来看看。

出门：癫痫患者可以外出，不能只坐在家里休息，或者在癫痫发作后躺下。当病人的病情得到控制时，他仍然可以适当地外出。但是，在外出时，病人需要注意的事情有很多，比如外出前先外面的温度，然后根据温度来衣服，但为了避免天气的突然变化，仍然要把外套拿好。同时，病人外出时不要去危险的地方，尽量到一些平坦的露天地方，病人不去很多人流的地方，抽搐时没有新鲜空气是不可能的。

饮食：癫痫患者的饮食需要注意，不要吃一些生冷的食物，远离油腻，尽量吃一些清淡易消化的食物，还要注意营养的平衡，因为癫痫患者需要长期服用药物，加上长期患有癫痫，患者的身体比较虚弱，所以病人需要有一个好的体格来对抗它。因此，这就需要患者饮食的综合营养，患者可以多吃含高钙的食物，毕竟，钙有稳定的效果，可以平静大脑的异常运作，所以这对减少癫痫发作有很大的帮助。

环境：现在是炎热的夏天，很多人不愿意出门，在空调房呆很长时间。外面的温度很高。在突然外出时，导致身体冷热交替然后突然诱发癫痫。因此，癫痫病人不宜长期呆在温度很低的地方，这样他们就可以调节空调到人体合适的温度，这样也不会引起突然冷热交替引起癫痫。

睡眠：癫痫患者必须注意睡眠质量，癫痫是大脑的异常操作，足够的睡眠可以减少大脑的异常放电，从而减少癫痫发作次数，所以病人每天的睡眠时间必须达到9个小时。

以上是对大家介绍的介绍，通过以上介绍我相信大家对如何照顾癫痫患者在生活中都有一定的了解，癫痫发作后，我们不应该惊慌失措。首先要去医院检查，然后定期接受治疗，这对疾病的恢复是大有裨益的，没有任何疾病也应该做好预防工作，以免对我们的身体造成癫痫的伤害。

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