如何避免抑郁自杀的行为

患抑郁症非常可怕，因为抑郁而产生自杀的念头应该及时扼杀在摇篮里，否则后果不堪设想，下面请专家为大家讲解如何避免因抑郁而发生的自杀行为。

首先我们要了解自杀的风险，患有抑郁症的人自杀的风险增加。如果您所爱的人患有严重的抑郁症，请准备好在某些时候他或她可能会有自杀倾向，认真对待所有自杀行为的迹象并采取行动。必要时采取行动：与此人谈谈你的担忧。询问他或她是否一直在考虑自杀或有计划如何去做，有一个实际的计划表明尝试自杀的可能性更高。寻求帮助，联系该人的医生，心理健康提供者或其他医疗保健专业人员，让其他家庭成员或亲密朋友知道发生了什么。拨打自杀热线号码，您可以国家预防自杀生命线免费24小时热线，与训练有素的辅导员交谈。确保此人处于安全的环境中，如果可能的话，消除可能用于尝试自杀的事情。如果此人有自残或自杀的危险，请拨打110，确保有人始终与该人保持联系。

其次我们要时刻保持警惕自杀的警告信号，了解并保持警惕自杀或自杀念头的常见警告信号：谈论自杀 例如，发表诸如“我要自杀”，“我希望自己已经死了”或“我希望自己没有出生”这样的陈述；获得尝试自杀的手段，例如购买刀具或储存药丸；退出社交联系并希望独处；情绪波动，如有一天情绪高涨，下一次深深沮丧；全神贯注于死亡，垂死或暴力；对某种情况感到困惑或绝望；越来越多地使用酒精或药物；改变正常的常规，包括进食或睡眠模式；做有风险或自我毁灭的事情，例如使用毒品或鲁莽驾驶；当没有其他合理解释为什么要这样做的时候，放弃所有物品或将事务整理好；向人们说再见，就好像他们不会再被人看到一样；发展性格变化或严重焦虑或激动，是在遇到上面列出的一些警告标志时。

相信通过以上方法，您能及时发现并遏制朋友因患抑郁症想自杀的行为，挽救一条鲜活的生命。

精神心理科·专注精神疾病规范化诊疗上海专业治疗精神分裂症、抑郁症、焦虑症、精神障碍、双相情感障碍、失眠症、强迫症等精神心理疾病，针对病因帮助患者解除精神、心理上的痛苦...

【申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术支持服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn,我们将会定期收集意见并促进解决。】