饮食注意3事项 解决男性性功能障碍困扰

男性性功用妨碍除了医治，以及生活作息留意之外，合作正确的饮食调度，也对男性性功用妨碍医治有协助。

男性性功用妨碍饮食调度

1、多食忧质蛋白质。忧质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食物本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

2、弥补维生素和微量元素。研究证明，维生素A和E是与保持性功用并推延变老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、添加精子的生成并提高其生机等方面具有决定性效果。维生素C对性功用的恢复也有积极效果，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

3、恰当摄入脂肪。查询表明，长时间素食的女性，月经初潮年龄推延，雌激素排泄减少，性欲下降并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，乃至不育。

除了在饮食上留意，一些水果对男性性功用妨碍也有协助，不要再大男人主义的不吃水果了

9种水果对男人较好

1、莲子

取新鲜莲子莲子中心的绿色小芽芯不要剥去15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克带莲心，蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。

2、荔枝

用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。

3、葡萄

取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

4、猕猴桃

新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升约1茶杯，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。

5、芒果

取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。

6、白果

取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。

7、木瓜

用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。

8、红枣

红枣有益血壮神的功用，红常食用能起到补血的效果，对早泄和阳痿患者有很好的食果。

9、核桃

每日吃两到四个，可起到健肾补血等效果，还能辅助医治肾结石和尿路结石，并能推延变老。

在饮食上多加调度留意，合作医生的医治，才会让男性摆脱性功用妨碍困扰。

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