北京耳鼻喉医院医科研究所-怎样才能避免外耳道炎的发生

外耳道炎就是生活中多发的一种疾病，由于外耳道炎的症状存在很多特点，因此不能忽视，应该去医院接受规范检查，同时还要做预防措施。

1、避免脏水进入外耳道：平时市民在洗澡、洗头或者是游泳的时候千万不要把脏水弄进外耳道里面去了，这样会让脏水刺激到耳道，出现细菌的侵入，这样就会导致外耳道炎的出现。

2、不要常挖耳朵：有的人常常会有挖耳朵的习惯，而长期的频繁挖耳，极易损伤外耳道处的皮肤，而病菌则会通过破损处，形成感染情况。

3、及时治疗其他疾病：中耳炎，贫血等疾病，都可造成外耳炎，所以，市民若出现慢性疾病，需及时到正规医院进行诊治。

4、注意饮食：市民要**充足的营养摄取，调节好饮食的搭配，多吃一些富含维生素、蛋白质及微量元素的食物，极好少吃辣的、咸的、烫的等等具有刺激性的食品。

5、加强锻炼：市民可以通过爬山、慢跑、打篮球等等方式进行锻炼，这样可提高自身体质及抵抗力，降低疾病的发病率。

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