常多喝白开水，吃点补血食品，例如红枣，红糖茶，喝红糖茶的时候可以顺便吃点生姜。同时日常生活中要注意锻炼身体，增强体质，提高抵抗力，生活要有规律，做到劳逸结合，注意营养，**充足的睡眠；在月经期间不可用冷水洗澡，不做剧烈运动，同时要注意保暖，同时可以去棕南医院“”来治疗，我的痛经和月经不调就是起成都棕南医院**的，棕南医院是在成都妇科口碑很好的，还有就是用同时可以用“灵膳堂鹿胎膏”来治疗，我的痛经和月经不调就是用它**的，它是中药成份没有副作用
在正常的月经周期中，体内的激素成份是有变化的，在前半个月经周期中女的体内的激素成份为雌激素，后半个月经周期中体内的激素成份变为雌激素和孕激素。因此，育龄妇女在月经周期的不同时间内服用毓婷，其对月经的影响也会不同。如果是在前半个月经周期内服用毓婷，可能对妇女的月经干扰较大，易出现阴道出血；在后半个月经周期内服用毓婷则对妇女月经干扰较小。当然也有个体差异的。。
早安午安和晚安
月经血若排泄阻碍，或全闭之时，其毒力不惟足以病人，但是月经过多就会造成一些且失抗菌性而等于血液培养基之瘀血，适宜于细菌之寄生且繁殖治根本，其不惟容易诱致各种细菌，使成各种炎性病而已也。瘀血停滞过久，不惟沉着于生殖器及邻接之肠管，肠系膜，淋巴腺等之血管内，其一部并能与生理的血液循环于周身，沉着于脏器组织内而生血塞，于肺，肝，脾，肾则蕴成出血性梗塞。 于脑，肺则发生血栓凝着，于心脏及血管壁则起心脏瓣膜病，狭心病，动静脉瘤，血管变硬等。且由此等疾病使续发种种之病证。 然病证虽如此复杂要皆因月经之排泄障碍而起，是以若不失时机，处以适以之通经剂，使经血疏通，即将续发之诸病亦得制止于未然。 在缺乏此种方剂之西医，对于原病的月经排泄障碍应续发之诸病，除施姑息苟安的对症法外，无他法也。反之，中医之通经剂，对于瘀血之属阳性者，配以桃仁，牡丹皮之方；阴证者配以当归，川芎之方，陈旧性者配以水蛭，虻虫之方剂。又对于续发的诸病则以此驱瘀血剂与对症方剂合用或兼用，故若非远到器质的变化之，如古谓之病人膏肓者，则治之不难也。
成都棕南医院是以治疗妇科疾病为特色的综合医院，目前医院使用面积达12300余平方米，职工近500人，其中副高级及以上专业技术人员12人，开放性床位100张。诊疗范围涵盖计划生育、妇科炎症、不孕不育...
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