怎么预防近视眼防止近视加深

患上了近视看不清楚远处的东西让人非常烦恼，近视眼如何恢复视力呢?这是近视眼共同的问题，要想恢复视力就需要做各种恢复视力的方法，下面小编就介绍一下近视眼如何恢复视力。

一、近视患者可以采取镜片矫正，也就是戴眼镜的方法来矫正视力，这种方法一般适合于已经是真性近视的人，对于近视不严重，不影响正常的学习生活的，不主张立刻戴上眼镜，对于中、重度近视，已经影响到学习生活的，就需要佩戴眼镜了。

二、如果近视不严重，可能是假性近视的，不需要佩戴眼镜，只需要改善一些用眼的不良习惯就可以解决，对于眼镜度数大于100度的患者来说一般就需要佩戴眼镜了，这个时候如果不佩戴眼镜就可能使得近视情况越来越严重。

三、近视患者是近视的人可以采用后巩膜加固手术进行恢复视力。一般来说儿童时期的近视不是用眼卫生的问题，而是由于遗传性造成的，通过佩戴眼镜矫正效果也不是很好的可以采取这种方法恢复视力。

四、近视注意事项

1.因为近视会遗传，所以对于两性都是近视的人婚配应该考虑到下一代患上近视的因素。

2.伏案工作50分钟应该及时的进行休息，一般来说需要远眺十分钟，松弛眼部肌肉。

3.的时候一定要保持良好的坐姿以及良好的用眼卫生。

4.桌椅应该适合，保持眼睛与桌子三十厘米以上，走路或者是躺着的时候不要。

5.的时候灯光一定要明亮，**放置在左上方，不能再阴影里。

6.避免在太阳光直射的情况下或者是炫光下读书。

7.注意自己的饮食与卫生，**眼睛有充足的养分，避免摄入大量的糖与脂肪，应该加强纤维成分的摄入，补充足够的微量元素。

8.要加强身体锻炼，眼部的保健也很重要，比如要经常做眼保健操等。

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