怎么预防癫痫**

癫痫是一种常见的脑部疾病，特点就是突发性、**性，虽然暂时癫痫可以通过的治疗手段得到控制，但是在特定的情况下还是会受到外界的影响，然后导致癫痫的发作，这就需要患者在生活中做好护理措施，尽量避开容易诱发癫痫的因素，减少癫痫的发作，那么该采取哪些措施来防止癫痫**呢?下面我们一起来看看。

外出：癫痫患者是可以外出的，不是说患上了癫痫就只能在家里坐着休息或者是躺着了，患者的病情得到了控制的时候，还是可以适当的出去的，但是患者出去的时候需要注意的事情是很多的，比如外出之前要先看好外面的温度，然后根据温度来衣服，但是还是要拿好外套，以免天气突变，同时患者在外出的时候不要去一些危险的地方，尽量的去一些平坦开阔的地方，患者不要去人流量很大的地方，癫痫发作的时候没有新鲜的空气也是不行的。

饮食：癫痫患者的饮食是需要注意的，不要吃一些生冷的食物，远离油腻，尽量的吃一些清淡的容易消化的食物，还要注意营养的均衡化，癫痫患者因为需要长期的服用药物，再加上长时间的遭受癫痫的折磨，患者的身体是比较虚弱的，所以需要患者有一个好的体魄来与之对抗，所以这就需要患者的饮食营养化，患者可以适当的多吃一些高钙的食物，毕竟钙具有稳定的作用，能平复异常运行的大脑，所以这对减少癫痫的发作有很大的帮助。

环境：现在正处于夏天比较热的时候，大家为了解暑，会长时间的待在空调屋内，外面的温度是很高的，患者外出的时候身体忽冷忽热的交替，就会容易诱发癫痫发作，所以癫痫患者不要长时间的待在温度低的地方，可以把空调调到人体比较适宜的温度，这样也不至于会忽冷忽热的导致癫痫。

睡眠：癫痫患者一定要注意睡眠质量，癫痫就是脑部异常运行导致的，睡眠充足了就能减少大脑的异常放电，从而减少癫痫的发作次数，所以患者一定要每天睡够九个小时。

以上就是为大家介绍的，通过以上的介绍相信大家对生活中怎么护理癫痫患者有了一定的认识，患上了癫痫之后，大家不要慌乱，首要的是要去医院接受检查，然后接受正规的治疗，这对病情的恢复有很大的好处，没有疾病的也要做好预防工作，以免癫痫危害我们的身体。

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