甲状腺术后常会呈现动态沙哑的问题,在术后一个月之内该如操练呢?下面就这个问题给咱们做下简略介绍!
1、首要把握腹式呼吸
1放松躺卧
2一手放在腹部一手放在胸口
3感受吸气时肚子鼓起,呼气时肚子下瘪
4熟练把握后可侧卧操练,然后过渡到座位操练,终究站位腹式呼吸操练。
2、腹式呼吸发声
1吸气肚子鼓起,然后逐渐地发一个“乌”
2感受肚子在发音是逐渐瘪下去
3吸气肚子鼓起,从1数到10
4吸气肚子鼓起,朗诵小短句
5平常正常扳话时也运用腹式呼吸说话
先从仰卧位初步操练,熟练后座位操练,终究站位操练。后至康复科门诊进行嗓音复查及进一步的嗓音操练。
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