弯腰驼背、跷二郎腿……你可能没意识到，这些姿态不仅有失美观，时间久了还会侵蚀你的健康。
再强的气场也输给了探颈驼背惯性动作，让歌神都无可奈何。近，弯腰驼背又添了个新罪名：让人发胖。
姿势不对当心长胖
日本“livedoor”网站载文，不良的体态，也会成为发胖的原因。
若腹肌、背肌、胸肌等肌肉较发达，就能塑造出良好的体态;如果不常使用、锻炼这些部位的肌肉，它们就会逐渐衰弱，导致体态不良。
驼背时，后背蜷缩起来，肩膀向前伸，导致腹部肌肉松弛，更容易脂肪，长出“小肚子”。
驼背是这样伤身的
驼背属于一种比较常见的脊柱变形，往往是由于背部肌肉太弱、松弛无力，导致胸椎后突，引起体态改变。
驼背的人还常伴随着弯腰，这两个姿势会对身体产生不良影响。
1、压迫心肺
长期弯腰驼背，会导致肺的运动量降低，进而使胸腔的容量变少，影响肺活量和呼吸通气量；心脏也会受到一定的压迫，各项功能因此受影响。
2、导致脊椎畸形
老年人容易出现骨质疏松，导致脊椎畸形、压迫神经，甚至脊椎骨折，这也是他们驼背的主要原因。
3、引起颈肩、背部、胸骨部疼痛
驼背后，头颈部和胸前部肌肉紧张，脊柱后凸，腰背肌受到牵拉，易发生劳损。因此，当他们坐、站时间稍长，就会感到背部甚至腰腿酸痛。
4、导致头晕和手臂麻痛
这与颈椎曲度变小、严重时压迫穿行于颈椎之间的椎动脉，引起脑供血不足有关。
脊柱怕保持3种姿势
1、卧
人在躺着时，脊柱承载约相当于体重25%的压力。相对来说，此时脊柱舒服。但如果歪扭身体、趴着睡觉，却不利于脊柱健康。
2、站
站立时，脊柱承载100%的压力，但弯腰时，脊柱承载200%的压力。很多人觉得站着比坐着累，而实际上，站立姿势比坐着时，脊柱所受的压力小。
但需要的是，歪身站立会加重某侧肌肉的紧张度，时间久了，不仅会使肌肉僵硬酸痛，还会造成腰椎两侧受力不均，导致腰背疼痛，同时压迫脊柱和周围神经，影响心肺功能。
3、坐
坐着时，脊柱承载150%的压力，坐着身体前倾如使用电脑时，脊柱承载250%的压力。
坐着时，挺胸收腹使椎间盘受到的压力小，而处于手臂支撑坐姿、双脚悬空坐姿、放松坐姿、后倾坐姿、前倾坐姿时，椎间盘压力依次增大。
燕达医院骨科专家
若驼背伴有明显的胸背部疼痛和下腰部疼痛，而且站久了、干完重活后会加重，很有可能是脊椎畸形症或其他疾病，应尽到院进行综合性诊断和治疗。
河北医科大学附属燕达医院骨科作为医院优势科室，拥有一支技术力量雄厚、临床经验丰富、训练有素的专业化医疗队伍，集医疗、教学、康复、科研、预防保健为一体，始终把“以病人为中心”作为科室服务理念，持续改...
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