要想通过运动瘦脸,在闲暇时间可以给面部做按摩,或者将双手捂热放在面部,以促进面部脂肪燃烧,正确的咀嚼方式也能改善脸型,其次还要多喝蜂蜜,睡前可以用热毛巾敷脸。[详细]
倒走:在健步走过程中,选择一定距离进行倒着走。向后迈步,脚落地站稳后,再移动身体的重心。身体重心落到落地这只脚后,另一只脚再离开地面。[详细]
很多人因为生活习惯以及饮食习惯不科学,容易患上一些疾病,肝内胆管结石便是比较常见的一种疾病,近些年来发病率在不断提升。胆结石病情轻重程度不同,在临床上所选用的治疗方法也不一样。为此家庭医生在线采访了广东省中医院大学城医院副主任医师黄有星,给大家讲解,多喝水、多运动就能使体积小的胆结石排出来吗? 肝内胆管结石应该注意什么?[详细]
很多糖尿病患者知道要控制日常饮食,但总是忽视运动。你知道吗?适量而定期的运动,能增强体质,改善健康状况,不仅可以降低血糖,还能减少降糖药的剂量。下面告诉你运动降血糖的效果,来看看吧。[详细]
核心提示:用一个小小的汤匙就能快速消灭双下巴,对于这个小运动你知道怎么做吗?首选你要将汤匙放到热水中浸泡片刻,然后将其取出,用其轻轻的挂着下巴,反复轻刮能使囤积在下巴的赘肉被迅速瓦解,还能让你远离双下巴的烦恼,让你轻松瘦出纤瘦小脸。[详细]
在短短6周的实验结束后,这些老人们从刚开始的6组6秒运动,提高到了6组10秒运动的能力。同时,他们的血压下降了9%,日常生活起居,如从椅子上起身、拎重物也变得更容易了。[详细]