保持规律适度的运动是健康生活必不可少的，不仅能够分解脂肪，放松心情，同时也具有稳定血压的功效。对于高血压人群来说，只要根据自身体质选择合适的运动项目，就能够把血压控制在正常的范围之内。[详细]
暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见，心不烦。时过境迁，心理压力也会随之淡化或消失。正确的面对现实：很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不抱幻想，也就不会自寻烦恼了。[详细]
听说食用人参会使血压升高，究竟高血压患者该不该食用人参呢？一般来说，高血压病人若无气虚体弱之状，体质尚佳，皆不宜食人参。若收缩压超过180毫米汞柱，出现头昏头涨头痛、性情急躁、面红目赤之时，更切勿服食。 [详细]
高血压是一种中老年人群的多发病，长期患病可能会导致全身性的疾病，导致高血压的原因很多，多发于体重肥胖者，跟年龄也有一定的关系，还与食量摄入过多有很大关系。那么，哪些饮食对高血压是有利的？我们可以平时多多选择吃这些饮食。[详细]
对于高血压患者来说，除了要控制食物的摄入之外，也应该保持情绪的稳定，这样才能够让血压保持平稳状态，另外要严格按照医生的嘱咐服用药物，不妨来了解一下高血压日常的生活指南。[详细]
瘦身成功后如何保持[详细]