传统的医学认为晚上的11点到第2天的凌晨1点，阳气生发，阴气消耗，此时的生命力是最为强劲的。然后早上的5：00~7：00是调动阳气的一个好时机，如果放纵睡到自然醒就容易会导致一整天昏昏沉沉，也容易会出现越睡越困的现象。[详细]
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你好，考虑有经期紧张综合症的症状，此种情况考虑可以对症治疗，头痛可服用芬必得、颅痛定、正天丸、消遥丸或消遥冲剂、谷维素、刺五加等，必要时可以到正规医院检查一下。[详细]
三月惊蛰，惊蛰节气意味着冬眠的虫开始苏醒，万物复苏。但是，懒人们即便到了三月还是“起床困难户”一个，常常不愿意起床，能睡多一分钟是一分钟。这都怪“春困”。其实，到了惊蛰还赖床并不健康。惊蛰节气养生起居关键是早睡早起去春困。[详细]
每个妈咪都希望自己的宝宝可以长的漂亮可爱，下面教你几个小方法，让你家宝宝的在睡梦中越变越漂亮。[详细]
多喝山药粥、薏米粥等，禁辛辣、生冷、油腻、难消化的食物及冷冻饮品。山药粥做法：取生山药50克，白米50克；将山药切成薄片，加入白米和水适量同煮成粥，早晚食用，有健脾胃之效，治脾气不足之嗜睡最佳。[详细]