含叶酸的食物很多，但由于天然的叶酸极不稳定，易受阳光、加热的影响而发生氧化，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。叶酸生物利用度较低，在45%左右。合成的叶酸在数月或数年内可保持稳定，容易吸收且人体利用度高，约高出天然制品的一倍左右。[详细]

叶酸是胎儿发育所不可缺少的营养素，备孕妈妈提前补充叶酸，能起到预防孕妇贫血的作用，同时也能减少孕晚期患先兆子痫的发生。另外，服用叶酸能降低宝宝发生先天性疾病的概率。叶酸的作用效果很好，通过饮食或者吃叶酸片可以补充叶酸。[详细]

孕酮低可以吃叶酸。孕酮低可以吃叶酸的，孕妇需要服用叶酸，叶酸的主要作用就是为了防止孕妇由于叶酸缺乏，而出现巨幼红细胞性贫血，所以即使是孕酮偏低的孕妇，也是可以服用叶酸的。孕酮偏低会导致胚胎发育缓慢，胎停甚至流产，所以一旦发现孕酮偏低的话，就应该马上进行补充，如果及时进行治疗的话，一般是不会流产的，如果没有得到及时的补充，孕酮长时间的偏低的话，则会导致流产。[详细]

脑卒中和冠心病（统称为心脑血管事件）目前已成为我国居民首要死亡原因。如何更好地利用现有治疗措施，最大限度降低心脑血管事件发生率，是一项重大医学课题。 2007 年 6 月，由我国科学家完成的《叶酸预防脑卒中疗效的荟萃分析》研究论文发表在国际著名医学期刊《柳叶刀》上。该研究确认了叶酸长期应用预防脑卒中有效。对全部结果进行的分层分析，揭示了叶酸有效的最佳条件：即“应用于没有接受食品叶酸强化而且没有发生过脑卒中的人群，降低心脑血管病的体内代谢物血中同型半胱氨酸（ Hcy ）达到 20% 以上”——在这样的人群中叶酸的疗效能够充分发挥出来。而我国人群恰恰完全符合这样的要求。这项研究，人民日报去年 6 月 7 日 15 版曾以《补充叶酸可防脑卒中》为题给予报道。 　今年刚刚发表在美国医学会杂志（ JAMA ）上的一篇研究论文，对这一研究成果做出了很好的诠释。由哈佛大学医学院研究人员完成的这项多种维生素预防心脑血管事件的研究在 5442 名美国妇女中完成，而这一人群在研究期间都在食用添加了叶酸的食品。根据对中间指标的疗效分析，叶酸平均服用 7.3 年只降低血浆总同型半胱胺酸（ tHcy ）水平 18.7% 。这显然没有达到叶酸发挥预防心脑血管事件所需要的最低疗效要求。 7.3 年中间叶酸治疗组心脑血管事件的发生率也没有显著变化。 　一个令人鼓舞的发现是，该研究首次揭示出血管紧张素转换酶抑制剂（ ACEI ）类降压药与叶酸共同使用（即使在已强化叶酸的人群），在预防心脑血管事件上存在显著的协同作用。在同时服用 ACEI 和叶酸的人群，心脑血管事件发生率下降 19% ；在没有服用 ACEI 降压药的人群，服用叶酸未观察到心脑血管事件的下降趋势。同时该研究未观察到β受体阻滞剂类降压药与叶酸存在类似的协同作用。这一结果强烈提示，对于高血压病人采用 ACEI 治疗的同时服用叶酸，可以充分发挥两种药物同时预防心脑血管事件的作用。 　国际高血压联盟主席、北京阜外医院刘力生教授指出，该研究从另一个侧面验证了我们在一年前的荟萃分析中提出的主要结论。同时， ACEI 与叶酸协同作用的发现，对降压药物的使用提出了新的思路。目前证据表明，在服用 ACEI 类降压药控制血压的同时，增加使用 B 族维生素，能够达到更好地预防心脑血管事件发生的效果。 　令人欣慰的是，由我国医药工作者经过多年悉心研究，开发了 ACEI 与叶酸的复方制剂——国家 I 类新药“依那普利叶酸片”（简称“依叶”），并于最近上市。该药能够很好地解决高血压病人一般不愿意长期服用维生素类药物的难题，大大提高了依从性，能够充分发挥普利类药物和叶酸的共同效用 ，达到提高预防心脑血管事件发生率的最终目的。北京大学第一医院霍勇教授谨慎乐观地估计，根据综合分析结果，长期服用依那普利叶酸片较单独应用降压药物的病人脑卒中发生率可望进一步降低 25% ，比不服用任何药物的高血压病人脑卒中发生率可降低 70% 以上。这对于解决我国心脑血管疾病高发的难题，无疑是一个重大的贡献。 [详细]

一直以来，叶酸都是女性的“益友”。叶酸有助于降低新生儿出生缺陷的发生率，还可以帮助女性预防常见的巨幼红细胞性贫血。而今，在瑞典进行的一项大规模研究再度验证了叶酸的另一项重要功能：降低乳腺癌发病风险。乳腺癌是女性尤其是中老年女性最常见的恶性肿瘤之一。全世界每年有100多万名女性发生乳腺癌，而有50万名女性死于该疾病。在此种情况下，瑞典这一研究发现无疑是令人振奋的。[详细]

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