补铁相信不管对于生命人来说都是很重要的，女人和小孩就更是如此了，那么要如何补铁呢?通过饮食来补铁是最经济健康的。那日常中含铁高的食物有哪些呢?[详细]
补铁对于人体健康来说非常的重要，在生活中要多了解含铁高的食物有哪些，这样才能帮助有效的预防贫血。对于小孩而言，知道含铁高的食物有哪些更为重要。[详细]
每当我们皮肤缺水的时候，就会出现皮肤干燥的情况。相信大家对此都是知道的，那么想要润肤吃什么好呢？小编了解到，多吃含铁的食物可以起到一个比较好的润肤效果，因为血液中的血红素对保持皮肤的红润和光泽是起到很大作用，而铁是血液中血红素的主要成分之一。所以，想要红润有光泽的皮肤，平时可以多吃一些含铁的食物。那么含铁的食物都有哪些呢？怎么吃好？感兴趣的朋友就来看一下吧！[详细]
鳓鱼，暖水近海中鱼类，味鲜肉细，营养价值极高，其含蛋白质、脂肪、钙、钾、硒、铁均十分丰富。鳓鱼富含不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用，对防止血管硬化、高血压和冠心病等有益处。为我国重要的海产鱼类之一。鳓鱼每100克食品的可食用部分含铁量为1.3毫克。[详细]
生活中常见的干果有很多，例如板栗、霹雳果、榛子、腰果、核桃、瓜子、松仁、莲子、白果、杏仁、开心果、碧根果、沙漠果、瘦果、榧子、白瓜子、南瓜子、葵花子、花生、栗子、巴旦木、胡桃、夏威夷果、枣干、葡萄干等。[详细]
丙型肝炎（丙肝）是由于感染丙型肝炎病毒（HCV）而导致肝脏发生炎症坏死和纤维化的一种传染病，原因是多种多样，远离丙肝需要怎么做呢？一般如果丙肝合并肝硬化、脂肪肝、糖尿病、心脏病、胆道感染、HIV感染等，都难以治疗。若想远离脂肪肝的这些合并症，也应适当治疗，否则不会收到满意效果。研究发现，许多难治性丙肝病人的血清中铁的含量较高，肝细胞内含铁也多，是影响疗效的原因之一。因此要想远离丙肝，患者应少吃含铁食物。[详细]