说起褪黑素，即使这是很多失眠的人经常使用的，但还是有很多人对它的认识较少。从短时间的来说，褪黑素对于大部分的失眠的人是有一定的作用的，但是褪黑素不可以长时间的使用，而且尽量在医生的指导下来使用。下面就来详细的了解一下褪黑素。[详细]

近日，有网友宣称找到了“最佳助眠”的方式——服用褪黑素，并感觉帮助睡眠和恢复体力的效果不错。褪黑素到底是什么物质？服用褪黑素是否真的能为都市人找回睡眠？[详细]

褪黑素有副作用吗[详细]

吃了褪黑素还是睡不着可能与服用的时间过短、药物不对症等原因有关，所以患者需要根据引起原因采取相应的治疗。 1、服用的时间过短：通常吃褪黑素达到10天左右，才能起到改善睡眠质量的作用，所以吃褪黑素时间过短的患者会出现吃了褪黑素还是睡不着。一般不需要进行特殊的治疗，可以继续选择服用褪黑素，另外睡觉时也要适当调整一下睡眠的环境，避免光线过强或者噪音过大等。 2、药物不对症：褪黑素适用于存在睡眠节律紊乱的患者，比如需要倒班或者倒时差的患者，并不适合因情绪、疾病等原因引起的睡不着，所以此类患者也会出现吃了褪黑素还是睡不着的睡觉。针对这种情况，建议及时到正规医院就诊，由专业的医生给予相对应的药物进行治疗，比如劳拉西泮片、佐匹克隆片等。[详细]

褪黑素是一种吲哚杂环类化合物，是由脑松果体分泌的激素，而人体褪黑素产生与松果体、昼夜节律等有关。 褪黑素又称为松果体素，合成后在松果体内储存，而松果体来源于神经外胚层，属于分泌褪黑素的重要器官，当松果体产生钙化或萎缩现象时，容易影响褪黑素分泌，出现分泌减少的情况，影响睡眠质量。另外，处在夜间时身体缺乏紫外线照射及刺激，此时松果体便会合成为褪黑素，在一定程度上改善睡眠质量，还可以减短入睡时间。 如身体在分泌褪黑素时出现异常情况，需及时去正规医院进行全面检查，确定具体病因后积极治疗，以免拖延时间影响自身健康。[详细]

　白斑患者失眠了可以使用褪黑素吗?白斑是一种常见的皮肤病，其症状是皮肤部分区域丧失了色素，导致局部皮肤变白。白斑会影响患者的外貌形象，进而影响患者的心理和社交生活。除了外表的影响外，白斑患者还可能出现身体不适的情况，如失眠。那么，白斑患者失眠了可以使用褪黑素吗?[详细]