21天断糖生酮饮食法，主要是指避免摄入含糖的食物，并且减少碳水化合物的摄入量，主要摄入含蛋白质较丰富的食物，这种饮食结构能够促进体内脂肪的消耗，进而达到减肥的目的，具体的饮食结构如下。[详细]
减肥现在可以说越来越流行，而节食是减肥其中的一种方式，而21天减肥法食谱又是典型的节食减肥方式，它是分为三个阶段的，我们要注意这些细节。[详细]
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最近实在是太能吃了，宝宝都快2岁了，超出的20斤还没有回去呢，眼瞅着身边生完……[详细]
瘦身最快的方法就是通过饮食方面了，稍微克制一下食欲，再搭配上不同的食材和吃法，轻松快速的就能达到你想要的瘦身减肥效果了，减肥达人推荐减肥食谱一周瘦10斤，快速有效轻松恢复S曲线。[详细]
晚餐：小米红枣粥一碗，金针菇拌黄瓜一份（黄瓜切丝，加多一点的麻酱，一些糖和醋，少许精盐和味精拌匀即可），虾仁炒冬瓜一些。[详细]