干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。[详细]

中医的衰老学说认为，人的肝肾之阴与生俱来，又得到后天的不断补养、充实，但也随着生命不断消耗；中年以后，相对于青少年就有些“肝肾阴虚”了。如《内经》即认为：年四十而阴气自半。女子六七（42岁）以后，男子六八（48岁）之后，肾气开始衰弱。又据中医脏腑学说，肝在五行属性中属木，肾属水，“木”要靠“水”滋养，在人体中二脏均位于下部，共同构成下焦的重要部分，且功能上关系密切，在许多时候是“一荣俱荣，一损俱损”，发生虚证也常常是肝肾俱虚。这么说来，人上了年纪，难免有些肝肾阴虚。[详细]

肝肾阴虚和肾阴虚是不同的两种病症，肾阴虚指的是单独的肾阴虚，而肝肾阴虚同时包含有肝阴虚和肾阴虚的表现。 1、肾阴虚：肾阴虚患者多是由于肾阴液亏虚而导致的，临床上出现肾阴虚后患者可能会产生头晕、头痛、失眠健忘、口干舌燥、心烦意乱、潮热盗汗等现象，治疗方面主要以中药方剂六味地黄丸为主，配合针灸、艾灸、按摩和药物热敷等方法辅助治疗，即可达到很好的治疗效果。 2、肝肾阴虚：肝肾阴虚多数是由于久病失调、阴液亏虚，或者因为长期情绪不佳、房事不节而导致的，患者通常表现为胁隐痛、耳鸣、五心烦热、面色潮红、视力模糊、易疲劳、毛发不荣等症状，个别患者还会出现肢体麻木、筋脉拘急甚至是抽搐的症状，两者的区别主要以腰膝酸软、胁痛、口干口苦等症作为辨证的主要依据。肝肾阴虚的患者可使用中药方剂进行治疗，如大补阴丸。[详细]

当男性感觉身体出现异常后要引起警惕，最好到医院做详细检查，这种情况很有可能是肾脏健康出了隐患，当出现腰酸背痛的情况时要引起重视，男人容易出现肾阴虚的问题，肾阴虚会引起男性身体疲劳，下面我们具体了解肾阴虚的诱发因素有哪些？[详细]

雪梨1个，川贝母6克。将雪梨挖去核，川贝纳入梨中，盖好孔，用白线扎好，放锅内水炖，约1小时左右，梨熟烂，饮汤食用，每日1次，连服3~5天。[详细]

肾阴虚多由久病耗伤，或禀赋不足，或房劳过度，或过服温燥劫阴之品所致。证见腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗，遗精早泄，咽干颧红，舌红少津无苔，脉细数等。肾阴虚是也是很多男性经常出现的亚健康状态，轻视肾阴虚易致使更严重疾病的病发。[详细]