[详细]
诱发心脏病的因素是非常多的，心脏病的危害也是不容小觑的，一定要多加防范心脏病的诱因，才可更好的控制。[详细]
冬季气候寒冷，肿瘤患者需要保持一定的热量抵御寒冷，同时又要避免高蛋白、高脂肪饮食，所以，肿瘤患者在冬季应该如何进补显得尤为重要。肿瘤患者冬天进补要遵循“低脂肪、少量优质蛋白质和高碳水化合物”的总体原则。[详细]
日本可以说是世界上人们寿命最长的国家之一，据不完全统计，日本男性的平均预期寿命大约在八十一岁左右，女性在八十七岁左右。此外，日本也是肥胖率较低的国家，在日本的街上几乎没有肥胖的人群。为什么日本人能活得长寿且不肥胖呢，这可能与他们的健康的饮食习惯密切相关。[详细]
日本饮食中，主食占比例较大包括拉面和寿司等。虽然他们饮食中偏向于碳水化合物，但大多数居民体型偏瘦，平均预期寿命较长，这主要得益于良好的饮食习惯，尤其是以下几种值得借鉴。[详细]
碳水食物通常没有减肥作用，食用过多，热量过剩，还可能转化为脂肪，导致增肥。[详细]