果汁是很多爱美人士瘦身期间必备的饮品,但是你又听说过混合果汁吗?今天,小编就推荐几款混合果汁给大家,让爱美的你将果汁减肥的效果发挥到最大,一起来看看混合果汁要怎么做吧。[详细]
茄子是日常生活中最为常见的蔬菜,各种各样的烹调方式都非常美味,如鱼香茄子、风味茄子、肉沫茄子、油炸茄盒等,简直让人们垂涎三尺。茄子中果肉组织疏松,就如同一块海绵一般,烹调过程中调味料和油易吸入其中,所以使得减肥者拒绝吃茄子。[详细]
有的人游泳后减肥效果不佳,可能是因为运动量不足。游泳在开始时,处于无氧运动阶段。能量消耗主要靠糖的无氧酵解,这一阶段的运动很激烈,人呼吸短促,供氧不足,根本不会动用到脂肪。再继续运动下去,人体开始进入有氧运动阶段。[详细]
天天喊着要减肥,但是你真的知道如何减肥才是最好的吗?这些减肥误区,如果踩中了那怎么减肥也不见成效,所以避开减肥误区很重要,下面小编就提醒大家,减肥需要遵循哪些原则。[详细]
针灸减肥效果,中医一般推崇绿色减肥,而针灸减肥就以痛苦小、副作用小、不节食等诸多优势而占领了减肥市场。但是需要提醒大家的是,针灸减肥并不适合所有的肥胖人群,特别是生理性肥胖,针灸减肥效果非常差,一块儿来看看吧![详细]
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根,(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。[详细]