在吃饭后站立半个小时对减肥有一定的好处,但最好是靠墙站立。[详细]
吃牛油果能减肥吗,对于这个问题,相关人士表示,可以的。牛油果能促进女性荷尔蒙和雌性激素分泌的维生素E,含有丰富的消化酵素和提高代谢燃烧脂肪的油酸,帮助消除体内的胆固醇。[详细]
牛油果并不会达到减肥或增肥的效果,适当使用能够达到辅助减肥的作用。牛油果含有丰富的膳食纤维及维生素,可为身体补充相应的营养物质,在减肥期间适当食用,能够促进消化,抑制脂肪堆积。[详细]
如果在清晨路过健身的广场,很多大爷大妈们都在做那种拍打身体的健身操。据说不仅可以减肥,而且有养生的功效。看起来非常的不靠谱,而且也会非常的疼,事实真的有这些效果吗?真的可以减肥吗?接下来就让我们一起来了解一下。[详细]
有的人游泳后减肥效果不佳,可能是因为运动量不足。游泳在开始时,处于无氧运动阶段。能量消耗主要靠糖的无氧酵解,这一阶段的运动很激烈,人呼吸短促,供氧不足,根本不会动用到脂肪。再继续运动下去,人体开始进入有氧运动阶段。[详细]
书是知识的源泉,是人类进步的阶梯,准妈妈文化修养的基础也必然是书,书同时也是胎教必不可少的精神食粮。要只是,不只是听音乐讲故事可以起到胎教的效果,准妈妈读好书修身养性,对宝宝也是很有益处的!但是,准妈妈读书时也是有讲究的。[详细]