枇杷富含粗纤维及矿物元素,每百克的枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物,并且含有维生素B1和维生素C。中医认为,减肥应以健脾、利水为本,而枇杷具备了这些功效。[详细]
奇亚籽并不能直接起到减肥的作用,只能说它能够对减肥起到辅助的作用。之所以这么说,主要是因为奇亚籽具有以下几个特点,可以间接性的帮助人体减肥。[详细]
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市面上有着各种各样的减肥方法,身边的朋友减肥的方法也都不一样,大家为了减肥都是很拼。有人通过运动减肥,有人通过节食减肥,还有人按正常量吃饭,但是只吃粗粮,这五花八门的减肥方式,都靠谱吗?今天就来说说这光吃粗粮减肥,到底靠不靠谱。[详细]
打羽毛球属于健康的有氧运动,能够让腿部手臂以及腰腹部肌肉群得到锻炼,达到了减肥瘦身效果,但是必须要掌握正确的打羽毛球方式才能让减肥效果事半功倍。[详细]