白领坐在电脑前,一坐就是一天,长期缺乏有效运动,就会导致腹部脂肪堆积。长期排毒不畅,会直接影响到肤色。那白领如何瘦腹?刮痧是不错的方法,下面我们一起来看刮痧瘦腹.[详细]
年后因为吃得油腻,又懒得运动,导致脂肪堆积在腹部?你又想迅速告别这些脂肪,恢复苗条身材,那你可以选择腹部吸脂的方式。[详细]
食物应当以营养价值高,热量低的蔬菜、水果为主。不要吃太多的肉类,也不要吃油炸食品,越清淡的食品对啤酒肚的减肥越有好处。同时,也不要酗酒,不要喝碳酸饮料,也不要喝含糖分、香精过多的饮料。这些饮料所含热量过多,多喝不易于啤酒肚的减肥。[详细]
怎么减肚子上的赘肉?减肚子最有效的方法是什么呢?腹部容易堆积脂肪,MM们都梦想拥有平坦的小腹,虽然针对腹部的运动做了不少,但是肚子还一点不见小?我们为你找到最常见的4个原因,看看你中招了没。 [详细]
腹部是女性脂肪堆积得最多的地方,通过瘦肚子减肥操,可以一定程度上令这些脂肪消除一些。我们今天来学学简单易学的瘦肚子运动与方法,坚持练习,和肚子赘肉说拜拜吧。[详细]
对于许多上班族来说,长时间地坐在办公室,缺乏运动,小肚子越变越大,那么有什么有效的运动可以甩去减肚子上的赘肉呢?现在推荐四个有效的减肚子的运动方法,让你轻轻松松拥有纤细腰肢,远离小肚子赘肉。[详细]