空腹血糖受损病人,要控制饮食吃低脂肪、低糖、低盐、高纤维素饮食。可以降低血糖的食物有苦荞麦、南瓜、芹菜、冬瓜、竹笋、木耳、蘑菇、洋葱、胡萝卜等。吃白肉(鱼鸭鸡肉)比红肉(猪牛羊肉)好,粗细粮要搭配。先吃菜后吃饭,血糖可减半,先吃饭后吃菜,血糖要翻番。[详细]
空腹跑步时,血液中的游离脂肪酸会明显增高,脂肪酸不但成为心脏等活动的能量来源,其量过多可成为心肌的毒物,能够引起各种心律失常。50岁以上的中老年人,由于他们利用游离脂肪酸比年轻人低,这种危险会十分大。因此,老年人最好不要选择空腹跑步。[详细]
鲜奶中的维他命B、维他命C受到日光照射后会很快消失,即使是微弱的阳光照射超过6小时,也会令维他命B减少一半。[详细]
现如今人们对自己的身体健康越来越在意,一年两次体检是很多人都有的维持身体健康的好习惯。在体检过程中空腹血糖是必查的一项,因为它能够检测人体的血糖水平,当出现偏高的情况,可以及时的能够调理和治疗,以免得糖尿病。检查空腹血糖的时候有几个注意事项,接下来就让我们一起来了解一下。[详细]
日常用药服药都基本按照饭后服用的原则,这多是因为药物多会对肠胃和身体造成一定刺激,所以饭后食用更保护肠道。叶酸片作为一种药品,准妈妈们服用的时候应该最好安排在饭后食用,尽可能避免饭前空腹食用叶酸片。[详细]
糖尿病患者或者正常人接受血糖检查多以空腹血糖作为主要检查方式,实际上空腹血糖相当于基础血糖,具有很高的参考价值。所以进行空腹血糖检查一定要了解具体的注意事项,以此来得出更准确的血糖结果。[详细]