大家在平常的一日三餐中都是怎么吃的,是每日都会食用营养丰富的主食呢?还是为了减肥,只是吃一些零零碎碎的水果,面包呢?那么在此我想告诉大家无论什么时候都不要在饮食上节省,要多吃五谷杂粮,馒头米饭等这些主食,因为这些主食里含有丰富的营养物质,这些物质都是维持我们身体所必须的,如果一旦缺失的话就会造成营养不良,影响身体健康,所以大家一定要注意吃主食,否则会给自身带来一定的危害。[详细]
现如今受以瘦为美的审美趋势,使越来越多的人在减肥道路上一去不复返,寻求各种各样减肥方法的帮助,为此也不惜做多一些尝试。在众多减肥方式里,不吃主食减肥也有很多的拥护者,但是它会给身体带来危害,接下来就让我们一起来了解一下。[详细]
我们很多人在进行饮食减肥的时候,都认为主食是增肥的元凶,所以经常不吃主食。为了减肥,他们甚至把主食给戒了。然而,不吃主食危害很大,还可能让你越减越胖。那减肥期间如何吃主食?[详细]
一说起减肥,大家都想到节食减肥,都认为自己想要减肥可以通过不吃饭的方法来帮助自己减轻体重,特别是很多人在节食减肥的时候喜欢不吃晚餐,认为晚餐不吃到第2天能够让自己消耗更多的能量,进而起到减肥的作用,但是很多人不知道的是如果想要通过不吃晚餐来减肥会给身体带来以下这些伤害[详细]
生活中不少孩子有偏食的问题,孩子偏食是非常不好的习惯,偏食会造成维生素缺乏,并且很容易导致疾病的产生,偏食会严重影响到孩子身体的生长发育,甚至也会导致多种并发症的产生,孩子偏食要引起父母的重视,孩子偏食有哪些常见危害?[详细]
大家都知道主食是碳水化合物一类物质,听起来和脂肪没什么关系,但因为消化碳水化合物会分泌糖原,故又与减肥息息相关。减肥能不能通过不吃主食来减少糖原分泌呢?不吃主食会有什么危害?[详细]