在开始跑步30-1小时前,可稍微吃点东西,例如吃1根香蕉,可以补充一下体力,但注意不要吃太饱,并且尽量给点时间让食物消化,然后跑步前喝1杯水。跑步的途中。每15分钟补充一次水分,避免身体缺水。[详细]
断奶的最佳时机是宝宝8 个月左右,但也可以稍微提前或者推迟,一般8个月-1岁半都是合理的。不过我们建议宝宝的哺乳期最好不要少于8个月。[详细]
走进茶室空气中飘荡着一股封存许久的茶香,打开茶罐,在罐内的密闭空间中,回荡着浓浓的茶香。取茶于手心,低头轻嗅,香气又是另一种表现。[详细]
宝宝最佳的断奶时机大概在一周岁左右,而最好的断奶季节在春天或者秋天。为什么要这么说呢?夏天气温比较高,会加重宝宝因断奶引起的食欲不振,天热宝宝的肠胃消化能力较差,稍有不慎,很容易引起消化道疾病;冬天天气太冷,宝宝因为断奶晚上睡眠不安,容易感冒生病。而春季和秋季气候舒适宜人,宝宝出汗少,食欲很好,容易适应食物的转变。[详细]
儿童教育的最佳时机是什么时候呢?爸爸妈妈是孩子的第一次位老师,所以在日常的教育中是要讲究时机的哦。今天,小编就来告诉你儿童教育的最佳时机以及窍门都有哪些,快来一起看看吧。[详细]
了解自己选择素食的原因及想要达成的目标。如果您是为了信仰而吃素,请先了解,被限制摄取的食物中会缺乏哪些营养素。如果您是为了健康而吃素,那么可以从减少肉食的方式慢慢转移到素食,并建议您以奶蛋素为吃素原则。[详细]