维生素是生物体所需的微量营养成分,一般自身无法生成,需从饮食中获取。虽然维生素无法为身体提供所需能量,但可调节机体新陈代谢。一旦体内缺乏就会引发严重的健康问题,增加患癌症风险。[详细]
DHA化学名是十二碳六烯酸DHA,俗称脑黄金,目前所有婴幼儿奶粉或者孕期营养补充集都号称富含DHA。因为DHA是脑组织发育所必须的一种成分,而在胎儿时期和婴幼儿时期,是宝宝脑发育的关键阶段,此时合理的补充DHA能够增加大脑皮层感觉中枢神经元突触的数量,促进突触树突的发育,改善宝宝智力。孕妇补充DHA对于宝宝日后的智商发育是有好处的,但并不是说孕期就必须要补充DHA。[详细]
钾和钠一起控制人体的水平衡,以帮助维持血压稳定,并协助调节肌肉功能和心脏节律,并在成年后降低肾结石和骨质疏松症的风险。镁主要用于保持骨骼强壮,维持心脏节律稳定,支持免疫系统,并有助于维持肌肉和神经功能。[详细]
生活节奏的加快让许多人把早餐看成可有可无,甚至于根本不吃早餐。然而健康专家指出,早餐不吃主食,随便吃零食充饥的做法最损害肠胃等健康。[详细]
蘑菇,真菌门蘑菇科,蘑菇富含18种氨基酸、多种维生素和丰富的钙、铁等矿物质,无机质、维生素、蛋白质、植物纤维素等丰富的营养成分,热量低。[详细]