白领一族的肥胖原因,跟其少运动是有关系的。但平日里一些生活习惯,也是导致肥胖的重要元凶。这些肥胖原因包括贪吃甜食、无节制吃水果、吃饭狼吞虎咽等等。 [详细]
主食中含碳水化合物,每天所需能量的50%~65%均有碳水化合物提供,这是机体必不可少的营养物质。一旦体内缺乏,就会造成能量不足,降低工作或学习效率,易导致酮症酸中毒,严重时可缩短寿命。不少减肥者采取极低碳水饮食模式,虽然能减重,但风险也随之而来。[详细]
女人年过三十之后,常处于这样的境地,工作不容懈怠,生活节调紧凑,而身体呢,却开始了不可遏制的老化进程。[详细]
忙碌的办公室白领们,由于长时间久坐不动和没有节制的吃甜食水果,这都是导致肥胖的主要原因,下面一起来看下该如何解决白领肥胖。[详细]
想要减肥究竟应该如何安排饮食才是最恰当的呢?饮食减肥一定要有正确的方法,这样才能避免出现误区导致减肥失败。在这里,不仅要为大家盘点一下饮食减肥的常见误区,还有减肥的食物介绍给大家,快来一起了解了解吧。[详细]
我们一胖就想到减肥,为什么在我们吃的时候,没有想到减肥呢?总是在过之后才发现自己要减肥了,你要付出的代价十倍都不止。下面告诉你发胖的原因跟减肥方法。[详细]