很多人在逢年过节必然会胖几斤,而在过完节之后就开始想方设法减掉身上的赘肉了。其实要想瘦下来,就要想办法帮身体燃烧脂肪,久而久之身上的赘肉就会减少。生活中也有不少促进燃烧脂肪的食物,多吃以下5种食物,非常有利于减肥哦。[详细]
如今这个时代是个以瘦为美的时代,肥胖是每个想要美丽的女人的恶梦。看着一身的赘肉和脂肪,女生们既难过又沮丧。可是这些姐妹们在使用各种减肥方法时,却忽略了一些比较有效的细节。今天小编告诉你都是哪些细节。[详细]
无论你是采用什么走路方式,走路减肥除了运动双腿外,还需要将腹部收紧,这样对减掉腹部的赘肉很见效。因此,走路的时候记得要保持收腹挺胸的姿势哦。[详细]
健身器扶手是帮助保持平衡的,而不是用来支撑的。依赖健身器的扶手,将抑制身体摄入充分的氧气,从而减缓脂肪燃烧进程。 [详细]
肥胖是女人的天敌,一胖毁所有!减肥是女人一生的事业,夏季天气炎热,对于想要减肥的女性而言是最好的瘦身季节。下面给女性介绍10个燃脂运动,动起来吧,小伙伴们![详细]
秋季女人如何做普拉提塑造完美身材?普拉提一直以来是热门的瘦身运动,与瑜伽不同的是,普拉提能帮助大家燃烧掉更多的脂肪,下面就要介绍给大家几个经典普拉提动作,帮助大家快速燃烧脂肪。[详细]