很多人整天喊着气血虚,人没精神,缺乏活力,真是活得没劲啊!以现代的物质条件,都不缺衣少食,不至于出生后气血不足,但是随着年龄增长,情况却出现了分化,形态身材各异,为何出现这种分化呢?差别就在于气血的消耗了,消耗的多,剩下的就少,不管身体出现哪种问题,最终都会反映到气血上,比如脾虚,肾虚等,发展到最后就是气血虚。了解气血是如何被消耗的,可以有意识的避免不必要的消耗。[详细]
女人养生,既要养血又要养气。很多女性气血两虚,身体状况就会非常差。因此,想要气血旺,就要在生活中多加注意补血养气。女人要养好血,就不能随意让气耗散。这需要从生活中的点滴做起,比如避免不停地讲话。[详细]
转眼春已过半,“潜伏”了一冬的人们终于可以冲出家门,舒展身心。中国国际健走节组委会秘书长、北京亚健康防治协会理事、健走养生专家张弛认为:养生锻炼不是大汗淋漓的剧烈运动,剧烈运动可能感觉一时痛快,但会损耗气血。[详细]
“《黄帝内经》的原文是‘阴平阳秘,精神乃治’。气属于阳,血属于阴,人出生以后,阴平阳秘,‘水’是满的,阳气还没有外泄,阴阳还处于平衡状态,精神乃治,这就是一个健康的人。[详细]
破气、破血的药物有让人变虚的可能,特别是在长期服用时,比如含有三棱、莪术、沉香、木香之类的汤药或者中成药,可使人越吃越累。[详细]
春天阳气生发,是养阳的好时机。但生活中的一些行为却损耗阳气,使得阳气不足,其主要症状是身体怕冷和隔三差五就感冒,尤其是这几个行为必须改掉。[详细]