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随着各方面条件的提高,许多人都把更多的精力放在了养生上面,也因此知道了许多与养生有关的知识,比如吃饭要吃七分饱。这是一种良好的饮食习惯,既能够保证身体有足够的营养摄入,又不会出现肥胖的情况。其实七分饱是这样的感觉:胃里并不觉得饱胀,但是已经不饿了,而且对食物的热情也不是很高了,长期坚持这种吃饭习惯,对身体健康有许多好处。[详细]
炎炎夏日,骄阳似火。宝宝们由于出汗多、运动少、饮食不当等原因,往往会少食、厌食。如何克服以上问题,帮助宝宝安然度夏,听听专家们的意见吧![详细]
儿童全身的各个器官都处于一个幼稚、娇嫩的阶段,它们的活动能力很有限,如消化系统器官所分泌的消化酶的活动比较低,量也比较小。在这种生理条件下,如果吃得太饱,就会加重消化器官的工作负担,引起消化吸收不良。[详细]
一日三餐,营养搭配的学问可谓博大精深。俗话说早饭吃好,午饭吃饱,晚上吃少,但这个概念未免有些笼统,进食多少算吃饱又怎么算吃少呢?晚上应该怎么吃才更有益身体健康呢?让我们一起来看一看吧![详细]