燕麦片是目前一种比较流行的营养食物,因为这种食物的饱腹感比较好,而且里面含有的营养价值比较高,最常见的就是把燕麦片当做早餐来食用。[详细]
粥熬至半熟时,将燕麦粉用冷开水调匀,放入锅内,搅拌均匀,待粳米烂熟以后,加白糖调味,即可盛起食用。[详细]
燕麦是一种低糖、高营养、高能食品。在《时代》杂志评出的十大健康食品中,燕麦名列第五。燕麦经过精细加工制成麦片,使其食用更加方便,口感也得到改善,成为深受欢迎的保健食品。听说燕麦片可以治疗便秘是真的吗?都可以怎么吃?具体的我们一起往下看吧![详细]
燕麦,就是我国的莜麦,俗称油麦、玉麦,是一种低糖、高营养、高能食品。其招牌营养素不但含量高,而且质量优,是较受现代人欢迎的食物之一。在《时代》杂志评出的十大健康食品中,燕麦名列第五。燕麦经过精细加工制成麦片,使其食用更加方便,口感也得到改善,成为深受欢迎的保健食品。[详细]
花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质等,对孩子的大脑发育和身体健康有很大帮助。花生酱应该与一些含热量较低的食品,如全麦面包、蔬菜、水果等搭配。[详细]
早餐是三餐中非常重要的一餐,而且早餐是必须要吃的,不吃早餐不仅增肥,还容易患上胃病,所以想要减肥的朋友们,早晨是必须要吃的,现在很多减肥的朋友们选择在早晨喝燕麦,那么早晨喝燕麦为什么减肥呢?燕麦怎么喝好呢?感兴趣的朋友们一起来看看吧,希望对大家有所帮助。[详细]