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肥胖者健身要加强自我保护意识,否则自身的负重很容易造成受伤。 [详细]
运动减肥是很多女性推崇的减肥方法,不但可以减肥而且可以塑形,增强抵抗力,那么怎么运动减肥呢?为什么有的女性运动后没有瘦反而胖了呢?[详细]
运动是肥胖者减肥的手段,但是,胖人做运动得注意保护膝关节,免得筋骨受损。[详细]
一、体格检查[详细]
男性普遍是喜欢运动的,因为运动可以在挥发多余精力的同时,让身体变的更健康,身体线条变得更优美。然而,运动的不恰当的话,却容易导致运动猝死。如果在运动方式不正确,运动量又过大的话,很容易导致运动猝死。下面看看如何正确的运动。[详细]