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所有人都认为睡得越多越会长肉,但是最近一项科学研究几乎否定了这个观念。[详细]
跟家人朋友聚餐,少不了要大吃大喝了,于是又悄悄地肥了几斤。如何减肥呢?下面这篇文章为你介绍了科学减肥法,让你躺着也能瘦, 轻轻松松减肥去 。[详细]
长期以来,有些人总以为只要长得腰圆体胖,就意味着营养良好。其实,肥胖并不等于营养良好,它与消瘦一样,都是营养障碍所致,二者所不同的仅是体内脂肪贮藏的多少。肥胖不仅是体内脂肪过剩,同时也存在着某些营养成分的缺乏。如许多肥胖的儿童,体内常常伴有铁、钙等微量元素的不足,引起缺铁性贫血、软骨病等多种营养缺乏性疾患。[详细]
目前,全球约有19亿人体重超标,其中约6亿人为肥胖症患者。肥胖症的治疗已成为世界性主题。根据法国健康杂志《TOPSANTE》报道,澳大利亚昆士兰科技大学的科研团队于国际生物医学杂志《PLoS ONE》登载其最新研究成果,提出从食物上瘾角度研究肥胖症的治疗。[详细]
多运动:如果每天运动30分钟,减重效果开始停滞不前,这时候就该增加运动时间:或是依照个人肥胖状况,由医师协助病患,利用运动处方笺量身订做,规画每周或每天不同的运动项目,减重效果也较佳。[详细]