大脑遵循用进废退原则,用脑时可加快大脑细胞代谢速度,增加流向大脑的血液量,源源不断的为其提供所需营养,从而进入良性循环。大脑老化除了跟年龄有关外,其他因素同样也会影响大脑认知功能,包括职业成就、心理活动以及教育水平等。[详细]
永葆青春是很多女性的梦想,但常常有各种拦路虎出现,阻碍女性这一梦想的形成。其中一个大麻烦就是肌肤老化。并不是只有生理年龄上的衰老才会导致女性肌肤的老化。生活中一些不良的习惯也会导致肌肤老化……[详细]
脸是传递个人气质、精神面貌的窗口,因此大多数人都在面部的美化和抗衰老上狠下功夫,但身体的衰老细节很容易被忽视,尤其是臀部,很少被关注到。其实,人的臀部也会随着年龄的增长而慢慢老去。[详细]
日常说话、面部表达情绪、咀嚼和吞咽食物均会用到口周肌肉群,增加其收缩负荷,加快透明质酸和胶原蛋白等流失速度,从而造成口周老化,表现为嘴唇变薄、轮廓下垂且长出皱纹,看起来特别显老。[详细]
衰老,是人生必经的一个过程,很多人非常害怕衰老的到来,尤其是外表的衰老。为了延缓衰老,延缓皮肤老化,很多人会经常做保养、护肤等。同时出门不管晴天、阴天还是雨天,都会仔仔细细给脸部、甚至是全身做一个防晒,涂防晒霜、穿防晒衣、打防晒伞等等。有人会吐槽这些行为纯属是在浪费时间做无用功,皮肤老化是无法延缓的。[详细]
睡眠是人们最重要的生理需求之一。人们在睡觉休息时,身体的各脏器组织都会得到充分的休息。因此老年人如果在夜晚不能得到充分的休息,怎会对身体造成许多危害。 人到老年,失眠的发生率较高,而且失眠成了困扰老年人生活的难题。老年人睡眠障碍,主要表现在入睡时间延长、睡眠不安定、易醒、觉醒次数增加,使睡眠呈现阶段化,深睡时间减少。[详细]