肩关节活动范围大而且灵活,日常抬手臂、梳头发、刷牙洗脸、运动等都离不开肩关节,它是唯一一个能360度旋转的关节。就是因为肩关节应用频繁,所以易受到损伤,表现为肩颈部疼痛、肩关节活动受到限制。不良的行为习惯可增加肩膀所承受的负担,使得肩关节和周围软组织易受到损伤。[详细]
身体上的最灵活的关节非肩关节莫属,正常情况下可以进行360度旋转。日常生活中大多数动作都离不开肩关节配合和支持,然而一些不良的生活习惯却会损害肩关节,导致肩颈部疼痛和活动受到限制。[详细]
甜食是许多人充饥、解馋的常备食品,很多人没意识到它也会让人疲惫。吃完甜食后,糖分在胃肠道很容易被消化吸收,胃部血流量增多会引起脑部血流量减少,导致人犯困。甜食还可能让人长胖,人在日渐肥胖的状态中,疲劳感也会加剧。建议少吃甜食,选择坚果、酸奶、水果等食物。[详细]
人体最灵活的关节就是肩关节,活动范围最大。生活中大多数动作均离不开肩关节配合和支持的,但易受到外界损伤,造成肩颈部疼痛和活动受到限制等,尤其是以下几种因素可加重肩膀负担,导致肩关节受损。[详细]
经期应与平时一样保持心情愉快,防止情绪波动,遇事不要激动,保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动,抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。[详细]
痛经不是病,痛起来要人命,不少女性朋友都会不同程度的被痛经问题所困扰,就算是再滚烫的开水和再多的姜汤也无法让它“安静”下来。痛经产生的原因很多,也的确烦人,但你必须知道,以下5个不良习惯有可能会让痛经更加严重:[详细]