维生素C是抗坏血酸生物活性的化合物的通称,是一种水溶性维生素,水果和蔬菜中含量丰富。在氧化还原代谢反应中起调节作用,缺乏它可引起坏血病。饮食不均衡、摄入水果蔬菜量不足容易出现维生素C缺乏的情况。[详细]
伴随着年龄的增长,头发逐渐由黑变白本是一个自然的生理过程,但不难发现,现在不少人在年少时就出现了很多白发,伴随终身。少白头的成因究竟是什么?是人的正常生理反应还是某种疾病的征兆?专家告诉记者,少白头的形成大部分与遗传因素有关,也有可能是某些疾病的征兆。对于少白头的治疗,目前尚无有明显功效的手段。[详细]
有不少家长问道:孩子锻炼后怎样增加营养?[详细]
建议备孕妈妈在3个月以上时再补充铁。一般来说,孕妇每天补充30毫克铁即可,服用铁剂应在空腹时且不要同时服用钙及镁,因为钙、镁会抑制铁的吸收。[详细]
妈咪若每天服用超过一万单位的维生素A,则有1/4机会造成宝宝畸形,如先天性心脏病以及眼睛、颚裂、耳朵的畸形,另外有1/4机会造成智障。若维生素D补充过多,容易造成孕妇的软组织的钙化。[详细]
俗话说,牙好,胃口就好。可对于宝宝而言,吃得好,牙就好。虽然,乳牙的发育与浑身组织器官的发育不尽相同,但是,乳牙和它们一样,在成长过程也需要多种营养素。要想帮小宝宝长一口漂亮坚固的乳牙,以下这些“固齿”食物是必不可少的。 [详细]