下肢无力可降低平衡力,或造成步态障碍,从而增加跌倒风险。对老年人而言,根本承受不起跌倒,跌倒后易出现髋部骨折或颅脑损伤,从而降低生活质量,甚至危及生命。为能降低跌倒风险,应积极找出诱发腿酸无力的因素。[详细]
晚上入睡前,可平躺在床上,双手紧抱住后脑勺,一条腿弯曲成90度,另一条腿由缓到急向空中进行蹬脚运动,每次3分种,然后再换另一条腿,反复8次即可。这样,可使腿部血液流畅,有助于尽快入睡。 [详细]
有时双脚无力可能隐含着躯体疾病,如心脑血管疾病,脊柱的问题,或是帕金森等。[详细]
木瓜猪蹄:用木瓜15克,猪蹄2只;取秋季成熟木瓜,纵剖后晒干,切片入锅,加水适量煎浓取汁去渣,与洗净剖开的猪蹄同入锅中,加清水适量,以大火烧开后,加葱段、姜片、精盐、料酒,再改用小火煨炖至猪蹄皮烂筋酥,入五香粉、味精、芝麻油少许即成,吃肉饮汤。[详细]
随着年龄增长,每一个器官都逐渐衰退,骨骼也遵循此生理规律。尤其是35岁后骨质逐渐流失,骨密度下降,患骨科疾病的风险随之增加,常见的有肩周炎、颈椎病、膝关节炎以及腰椎间盘突出等。疼痛是骨科疾病的典型症状,所以不少患者会第一时间口服止痛药,但却会给身体带来副作用。有些骨科疾病无需用药,做好生活调理就能逐渐好转。[详细]
在日常生活中不少老年人会感觉自己双腿无力,甚至已经无法行走。那么,为什么会出现老年人双腿无力问题呢?医生认为很多疾病是引发老年人双腿无力的“元凶”。为什么老人会感觉双腿无力?下文介绍了一些会导致老人双腿无力的病因,一起来看看。[详细]