长期坐办公室的人多数是脾、肾两虚。下面给大家推荐一个食疗方——黑米山药粥。[详细]
功效:黑米有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、明目活血、清肝润肠等疗效,山药是补虚之物,它补脾养胃、生津益肺、补肾涩精。[详细]
由于工作性质的原因,很多男性朋友们需要坐着办公,一坐就是一整天。但是久坐的危害还是比较大的。那么到底男性久坐有哪些危害呢?有什么方法缓解呢?这对于当代的白领来说是很大的打击。科技的发展让很多人每天的工作都是对着电脑坐上一天,现在看来,如果不是工作特别赶的话,最好可以起来活动活动,促进血液循环,加快新陈代谢,更主要的是让前列腺少受点伤害。[详细]
老人家、白领、教师,越来越多人为久坐形成的腰痛所扰,但其实注意坐姿和适当按摩都能有效防治。[详细]
伤肉。“久坐伤肉”中“肉”是指肌肉。运动可以使气血运行通畅、温养肌肉。所以经常运动的人一般肌肉都比较发达。“久坐则血外滞于四肢肌肉”,即久坐的人血脉在四肢肌肉就停止了,从而导致气血不运行、肌肉松弛无力。[详细]
卵巢保养得好,可以使面部皮肤细腻光滑,白里透红,永葆韧性和弹性。还可以促进生殖和机体健康,调节并分泌卵巢保养雌性荷尔蒙,提高两性生活质量。卵巢健康可使女性胸部丰满、紧实、圆润。[详细]