且不说脸盆是否清洁,单说其中的洗脸水,在手脸互动之后,越来越浑,最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸:先把手搓洗干净 ,再用手洗脸,一把比一把干净,用不了几把,就全干净了。[详细]
皮肤表面的角质层、脂质膜共同构成了皮肤的屏障保护层,不但可以保护机体免受外界损害,还能防止体内营养物质尤其是水分的丧失。使劲儿用搓澡巾搓就会破坏这层保护膜。如果洗后用手指搓皮肤能听见吱吱的声音,就说明搓洗过度了。[详细]
维持健康的身体,少不了运动的参与。每天坚持运动,能够增强身体抵抗力,防止病菌入侵身体。但是,如果运动错误,只会适得其反,还有可能会伤害身体。所以说,运动的时候,千万不要犯了以下的错误![详细]
伸直背部肌肉并且抬头挺胸,双手合十至于胸前,这时彻底撑开肘部,双肩不要摆动,要平心静气;始终保持让胸部用力的状态,同时在手心上用力,相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时,进行吸气,左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直,只有两只小臂相抵成直线左右动作,舒缓的吸气吐气。[详细]
有没有想过根据星座决定运动方式呢?想必会适合你噢。[详细]
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