营养有时能令人健康,有时能令人不健康。对于甲肝这种病症,营养上的摄入和吸收是非常有讲究的,这是配合治疗工作的重要部分,也是需要患者自己把控和掌握的部分。那么患者自身该做何参考呢? [详细]
膳食纤维的摄入量贵在适度,过多或过少都不利于人体健康,以讲究适量为宜。过量的膳食纤维对人体健康具有较大的负作用:一方面,大量的膳食纤维不仅会引起肠粘膜的不良刺激。[详细]
你是重口味还是清淡口味?据统计,中国人的盐摄入量远远超过标准摄入量。为什么我们的盐摄入含量会超标?这其中除了习惯吃得咸之外,还与饮食陷阱有关——不少有咸味才含盐。那么,我们每天到底需要把盐的摄入量控制在多少才不会超标呢?[详细]
近日,网上有消息称,吃3个汤圆相当于摄入一盘炒菜的油量。看起来白白净净的汤圆,真的含那么多油吗?[详细]
进行过多年训练的人想毕都曾经历肌肉生长迟缓期,学术上把这段时间称为训练高原期。[详细]
怀双胞胎的女性吃多少叶酸:根据孕期特殊性,医生可能会给你开剂量为1000毫克的叶酸补充剂,同时,建议服用优质的孕期多维片。[详细]