现代人压力大,失眠的人很多。另外,随着年龄的增长,人们的睡眠形式会发生变化,睡眠会变浅。有研究表明,每周4次、每次至少用一小时来散步和其他有氧运动的女性,睡眠质量比那些不爱运动的女性高50%。所以,坚持运动可谓一剂非常有效的“安眠药”哦。[详细]
医生表示,包皮手术带来的好处是多方面的。如今,随着男性对医学知识认知程度的上升,选择包皮手术来诊疗包皮问题的男性越来越多,而很多男性也尤为看重包皮手术后对自身带来的好处,很多患者在接受包皮手术后,其生活质量较之以往都有大幅度的提升。[详细]
胆固醇过高会引起冠心病,香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。胆固醇过高者,可用香蕉果柄50克,洗净切片,用开水冲饮,连饮10~20天,即可降低胆固醇。[详细]
我们日常的睡眠情况反应了机体的健康状况,因此保证一个良好的睡眠习惯对健康有至关重要的影响,而有些人在晚上睡觉时喜欢把衣服全部脱掉,包括内衣,我们将这种睡眠方式称为裸睡,裸睡其实对机体有很多的好处,它可以减缓机体的疲劳状态,有利于机体的睡眠质量的提高。[详细]