若是皮肤看上非常白嫩,摸上去软软的感觉的话,说明是水肿性肥胖。水肿性肥主要是因为新陈代谢不良,体内水分过多而引起的。对付水肿性肥胖,可以排水型精油,借助精油燃脂达到减肥的效果。[详细]
冬天,女士搏击操正在健身房里大热!搏击操运动量大,高效燃脂,堪称最佳瘦身运动,不但帮你快塑完美身材,而且在动感音乐和呐喊中运动,也是你最畅快的运动减压方式。[详细]
有人形容减肥就像是两万五千里的长征,没有一定的信心和毅力是完成不了的,可见减肥不止是艰苦还是很艰难的事情。有许许多多的人在减肥的道路上反复失败然后又反复尝试,其实我们只要遵循这些减肥瘦身原则,就能起到事半功倍的效果了。[详细]
虽然说游泳能降低身体的负担,但如果游得太快太急,动作过于激烈的话,恐怕会造成损伤哦!为了避免游泳时受伤,记得要在下水前做热身运动。[详细]
早餐是一天中的第一餐,度过一整夜的消化后身体也急需能量补充了,所以第一餐是绝对不能马虎的。对于减肥中的女性朋友们更要注意了,减肥早餐在减肥期间有十分重要的作用,专家表明正确的减肥早餐是非常有利减肥的。 [详细]
冬天寒风凛冽,人们更多的时间是躲在温暖的室内,相对的日常运动也会减少,再加上为了抗寒而吃很多高脂肪、高热量食物,新陈代谢的速度自然要变得缓慢。不少人在冬季里会出现体重增加、长出小肚腩、头痛、抑郁等等问题。这些信号都告诉我们冬季排毒刻不容缓。特别是女性,在冬天干燥的季节,排毒显得尤为重要。[详细]