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在正式运动前的伸展动作,不光能暖化关节,还可以避免运动伤害,可别因为小看这简单的动做就忽略了它。[详细]
洗澡的时间、水温以及洗澡频率才是主要的问题。冬日长时间高水温的洗澡,引起表层毛细血管扩张,导致血压突然下降,脑供血不好,心脏供血不好,最后晕厥。洗澡时水温应该控制在45℃以下。[详细]
在现在的生活中,很多人由于运动的少,或者是饮食的不合理,正在变得越来越胖,因此减肥就变得很为关键的了。但是不少人坚持锻炼身体,可是并没有取得很好的效果,这令他们感到不可理解。其实运动减肥常犯的几种错误是值得我们去关注的。 减肥是现在生活中很多人都面临的一个大问题,肥胖会带来很多的疾病,因此减肥就成了胖人所必须要做的一件大事。但是运动减肥中有不少人都会出现一些失误,下面来看一看运动减肥常犯的几种错误。[详细]
在有糖尿病时,由于肝脏、肌肉组织摄取氨基酸的减少,蛋白质合成减弱,分解代谢加速,导致负氮平衡,从而导致患者出现消瘦、乏力、组织修复能力和抵抗力降低等症状。[详细]