一个中等大小的红富士苹果,重量大概是250克,可食部分85%,每百克提供的能量是45大卡,每百克的含糖量是9.6克(数据来自《中国食物成分表 2004版》),这样一个红富士苹果所提供的能量就是一个非常简单的算术问题——糖分大概是20克,能量大概是96大卡,相当于一小碗米饭(大概2两)所提供的能量。[详细]
如今减肥茶变得越来越普遍,我们经常能在网上看到声称减肥茶戏剧性减肥效果的信息,那么这些信息到底与实际结果是否相符呢?还只是与价格标签相匹配呢?一项医学研究结果发现,目前并没有专门针对减肥茶对减肥效果的相关研究,但却有很多关于绿茶和红茶在减肥效果上的研究。[详细]
在秋冬季节是减肥最好的时期,但是有一部分人群会大量的吃一些肉类,提高了身体的热量,并不是所有的食物都会导致身体的发胖,在秋冬季节选对好食物就能够提升新陈代谢的速度,让身体快速瘦到你尖叫。[详细]
山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。[详细]
辣椒是日常生活中常见的调味品之一。那么你知道日常生活中,哪些辣椒食谱有助于减肥呢?辣椒焖三文鱼皮,材料:三文鱼皮、辣椒、菜椒、豆豉、姜、葱、盐、生粉、鸡精、料酒等。[详细]
很多人认为,除了三餐之外加餐容易发胖,其实只要科学加餐,不但不会引起发胖,还有助于减肥。[详细]